Bu gural Mifflin-St Jeor, Harris-Benedikt we Katç-MakArdl formulalaryny goldaýar. Iş, BMR-ni TDEE-e öwürýär, agram maksady defisit ýa-da artykmaçlyk goşýar.
Iýmitleniş tablisasynda günde we naharda kaloriýa, belok, ýag, ugler, süýüm we suw görkezilýär, şonuň üçin meýilnama eksport edilip bilner.
✓Giriş bahalaryny aýdyň, gaýtalanýan netijä öwürmek üçin kalkulýatory ulanyň.
✓Hasaplama soň barlanar ýaly birlikleri we çaklamalary göze iliň.
✓Hasabat, habarlar ýa-da elektron tablisalary üçin netijäni ýa-da esasy sanlary göçüriň.
✓Arassa ýagdaýdan başga bir ssenariýany deňeşdirjek bolanyňyzda, deslapky görnüşe gaýtaryň.
✓Kalkulýatorlar brauzerde işleýär we resmi barlaglardan öň çalt baha bermek üçin peýdalydyr.
✓Maliýe, saglyk, in engineeringenerçilik ýa-da hukuk kararlary üçin möhüm netijeleri hünärmen ýa-da resmi çeşme bilen barlaň.
